เพียงเลือกชุดผ้าปูที่นอนให้ดี ก็ช่วยให้คุณมีการนอนที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นได้
การนอนเป็นสิ่งที่สำคัญเอามาก ๆ ของสิ่งมีชีวิตเกือบทุกชนิดบนโลก แน่นอนว่าการนอนของมนุษย์เรานั้นก็เป็นหนึ่งในสิ่งที่จะต้องทำในทุก ๆ วัน เป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่สามารถตัดสินว่าสุขภาพของคุณดีเพียงใด มีคำกล่าวว่า “กินให้อิ่ม นอนให้หลับ” หากสามารถทำได้ตามนี้ ชีวิตถือว่ามีความสุขกายสบายใจอย่างแน่นอน แต่คุณอาจยังไม่รู้ว่า “ชุดผ้าปูที่นอนเป็นสิ่งที่มีอิทธิพลต่อการนอนหลับ” บทความนี้เราจะหยิบเอาเทคนิคการเลือกชุดเครื่องนอน เลือกอย่างไรให้เหมาะต่อการนอนหลับมากที่สุด ถ้าพร้อมแล้วไปชมกันเลย !
3 เทคนิคการเลือกชุดผ้าปูที่นอน เลือกอย่างไรให้หลับสบายตลอดคืน
อย่างที่เราได้เกริ่นไปแล้วในข้างต้นว่า ชุดผ้าปูที่นอนส่งผลต่อการนอนหลับในหลาย ๆ คน เราอาจไม่ได้การันตีว่าส่งผลกระทบ 100% เนื่องจากการนอนให้หลับนั้นมีอยู่หลายปัจจัย ทั้งปัจจัยจากภายในร่างกาย ไปจนถึงปัจจัยภายนอก ถ้าอย่างนั้นเราจะขอแนะนำถึง เทคนิคการเลือกชุดเครื่องนอน เพื่อให้คุณมีการนอนหลับที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด ไม่ใช่แค่การนอนหลับทั่ว ๆ ไป ซึ่งเราเตรียมมาให้คุณถึง 3 เทคนิคด้วยกัน ดังนี้
1. เลือกให้ได้ขนาดที่เหมาะสมกับการนอน
ขนาดของที่นอนนั้นถือว่าสำคัญเลยทีเดียว ในส่วนนี้เราขอกล่าวรวมทุกองค์ประกอบของชุดเครื่องนอน ไม่ว่าจะเป็นผ้าปูที่นอน หมอนขนห่านเทียม ผ้าห่ม และส่วนอื่น ๆ ทุกส่วนของชุดเครื่องนอนควรมีขนาดที่เหมาะสมต่อผู้นอน ทั้งในส่วนของความกว้าง ความยาว ความสูง และทุกอย่างจะต้องมีความสัมพันธ์กันเป็นอย่างดี ยกตัวอย่างเช่น ถ้าใช้ชุดผ้าปูที่นอน 6 ฟุต ก็จำเป็นต้องใช้ Topper 6 ฟุต เพื่อให้ที่นอนเรียบเนียน ในส่วนของหมอนก็ต้องมีขนาดที่สูงพอดี การนอนหมอนที่สูงเกินไป อาจทำให้เกิดอาการบาดเจ็บที่กระดูกคอได้ เป็นต้น
2. เลือกจากวัสดุที่มีคุณสมบัติพิเศษ
ในปัจจุบันได้มีการพัฒนาวัสดุสำหรับการผลิตชุดเครื่องนอนออกมามากมาย มีทั้งแบบสังเคราะห์ขึ้นมา และที่นำมาใช้จากธรรมชาติ การเลือกชุดเครื่องนอนจะต้องคำนึงถึงวัสดุที่ใช้อยู่เสมอ เนื่องจากปัญหาการนอนของหลายคนไม่เหมือนกัน สำหรับผู้ที่มีอาการภูมิแพ้ก็ควรมองหาหมอนกันไรฝุ่นชนิดพิเศษอย่าง หมอนกันไรฝุ่น หมอนขนห่านเทียม หรือ หมอนขนเป็ดเทียม ซึ่งมีคุณสมบัติพิเศษ ไม่ก่อให้เกิดการสะสมของฝุ่น ทำความสะอาดง่าย ไม่เหม็นอับ และที่สำคัญคือมีสัมผัสที่อ่อนนุ่มอย่าง หมอนเกรดโรงแรม 5ดาว หรือหมอนสุขภาพ ช่วยทำให้คุณหลับสบายได้โดยไม่เกิดอาการปวดเมื่อยตามมาภายหลัง
3. จัดวางสีของชุดนอนให้เข้ากับบรรยากาศภายในห้อง
ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ เพียงเลือกสีของชุดเครื่องนอนให้เหมาะสมกับบรรยากาศของห้อง ก็ช่วยให้คุณหลับสบายได้มากกว่าที่เคย โดยในต่างประเทศมีการวิจัยมาแล้วว่า การจัดโทนของห้องนอนให้สบายตา อยู่ในบรรยากาศที่เจ้าของห้องชื่นชอบมากที่สุด ช่วยเพิ่ม “ความผ่อนคลาย” ให้กับผู้อาศัย ซึ่งนั่นร่างกายหลั่ง “ฮอร์โมนเมลาโทนิน” ซึ่งส่งผลให้ร่างกายมีอาการง่วงนอน สังเกตได้ง่าย ๆ จาก ชุดผ้าปูที่นอน 5 ฟุต รัดมุม หรือชุดผ้าปูที่นอน 6 ฟุต Topper ที่นอน และหมอนเกรดโรงแรม ที่มักจัดวางให้มีสีเข้าชุดกัน แถมยังเข้ากับการตกแต่งภายในห้องอีกด้วย
ไม่ว่าคุณจะมีปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับหรือไม่ แต่การเลือกชุดผ้าปูที่นอนที่มีคุณภาพดีนั้นเป็นเรื่องสำคัญ เนื่องจากการนอนเป็นสิ่งที่ร่างกายของคุณต้องการอันดับต้น ๆ การนอนหลับอย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยส่งผลต่อระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายทำงานได้อย่างเต็มที่ ดังนั้นคุณควรมองหาชุดเครื่องนอน ที่ยกระดับการนอนของคุณให้ดียิ่งขึ้น ซึ่ง LoftySoft เป็นผู้จัดจำหน่ายชุดเครื่องนอนคุณภาพสูง สินค้าของเราทุกชิ้นถูกออกแบบมาเพื่อ “การนอนอย่างมีประสิทธิภาพ” มีการเลือกใช้วัสดุจากธรรมชาติ 100% ออกแบบตามสรีรศาสตร์ ระบายอากาศได้ดี ช่วยให้การนอนหลับนั้นเปี่ยมไปด้วยความสุข สำหรับผู้ที่สนใจสั่งซื้อสินค้า สามารถรับชมสินค้าและดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ https://www.loftysoft.co/shop
สนใจสั่งซื้อสินค้าหรือสอบถามข้อมูลชุดเครื่องนอน ชุดผ้าปูที่นอน หรือหมอนกันไรฝุ่น จาก LoftySoft
Line: @loftysoft หรือคลิก https://bit.ly/3kglaZi Facebook: @LOFTYSOFT.shop Email: info@loftysoft.co Tel: 033-031035
Comments